سلام رفیق خوبی ؟
امیدوارم حال دلت خوب و ساز دلت کوک کوک باشه
بی تفاوت بودن بدترین انتقامیه که نه از دیگران بلکه از خودت میگیری .
واقعیت اینه که افرادی که از بی تفاوت بودن دارن استفاده میکنن دارن یه جوری فرار میکنن از یه دردی ، برای همین ایدئولوژی و راهکارشون این میشه که بی تفاوت بشن نسبت به مسائل اطرافشون ، اینجور افراد فکر میکنن که اگر بی تفاوت بشن میتونن از درد کشیدن فرار کنن . جالبه بهتون بگم افرادی که دچار بی تفاوتی میشن بدون اینکه خودشون بدونن ، هم خودشون احساساتشون نادیده میگیرن هم احساسات اطرافیان رو نادیده میگیرن ، این مساله مثل یک ویروس بین خودشون و اطرافیانشون جاری میشه .
انگار باقی عمرشون به یک خواب عمیق فرو میرن . وقتی دچار بی تفاوتی میشین چیکار میکنید ؟ راهکار مقابله شما چیه ؟
یادت باشه این احساس به شدت اعتیاد آوره و تورو رها نمیکنه و جالبه بدونی استارت این بی تفاوتی از یک زخمه از یه چیزی که برای تو رنجه و داره این احساس رو طولانی میکنه امروز میخوام بهت یاد بدم با این ابزار دفاعی چطور مقابله کنی
دوست من مراقب باش که یک روزی برنگردی به زندگیت و ببینی تو این بازی باختی و تمام زندگیتو این ویروس گرفته و پیامدهای منفی رو تو زندگیت جاری کنه
اگر زمان زیادی گذشت و حس میکنی ویرو بی تفاوتی خیلی تو زندگیت جا خشک کرده اشکالی نداره فکر نکن که تو قراره تغییری نکنی فکر نکن که از روز اول نسبت به تک تک اتفاقات زندگی و آدمای اطرافت بی تفاوت بودی اینها همش علتش اون زخم و دردیه که تو متحمل شدی و اثرش شده این بی تفاوتی در زندگیت و این خاضیت بی تفاوت بودن هستش اول شما رو نسبت به دردتون بی تفاوت میکنه و بعد آروم آروم نسبت به تمامی اطرافیان و اتفاقاتی که توی زندگی شما میوفته .
حالا تا اینجا درمورد خودمون حرف زدیم که این ویروس بی تفاوتی و با بهتر بگم انتخاب بی تفاوتی چقدر رو زندگی ما اثر داره و تو زندگی اطرافیان ما چقدر اثر گذاره مثلا نسبت به اطرافیان با توجه به رفتار سردی که با اونها دارم اونها رو دچار خشم میکنیم و اونها از ما دور میشن و هیچ تلاشی نمیکنن تا حال ما خوب باشه و این بی تفاوتی انقدر تو زندگی ما تاثیر میزاره که از تمامی اطرافیانمون دور میشیم .
شاید تو مرحله اول فکر میکنی اون درد یا رنجش روانی حالش بهتر شده و کمتر درد داره اما میخوام بهت بگم دچار یک درد عمیف تر شدی
حالا برای اینکه بتونم از این بی تفاوتی رها بشم باید چیکار کنم ؟
اول از همه خودتو دوست داشته باش ، شما باید سعی کنید خودتون مشاهده کنید . برو جلو آینه خودتو ببین ، تمام روز خواست به خودت باشه . فکر کن از جسمت اومدی بیرون و داری خودتو مشاهده میکنی . فکر کنید خودتون اون کسی هستید که عاشقشی و به اون شکل خاص عاشقی به خودتون نگاه کنید . به عشقتون چطوری نگاه میکنید ؟
از عواطف درونیتون هم نگذرین اونها رو هم ببینید هرچقدر هم که براتون کوچیک و بی اهمیت باشن . اما ببینیدشون حتی اگر اضطراب دارید
اگه گرفتگی عضلات داری ؟
اگه سرت درد گرفته؟
اگه دلت گرفته؟
اگه میخوای گریه کنی؟
هر اتفاق دیگه ای که میتونه مشابه اینها باشه و تو درونت داره اتفاق میوفته ، حتی بیرونت ببین و واسش ارزش قائل شو ، کاملا حسش کنید و در اختیار جسم و روانتون باشید .
فکر میکنی چرا این کارها میتونه به تو کمک کنه ؟
چون بدن ما صاحب شعور و آگاهیه
چون میفهمه وقتی تو بهش توجه میکنی
اونوقته که جنگ تموم میشه ، جنگ شما با خودتون
پس این مهمترین بخش زندگیمونه ، دیدن روانمون ، حالا هرچقدر به درونمون بیشتر نگاه کنیم اون بی تفاوتیه کمتر میشه . این شروع احساس کردنه ، احساسات کوچیکی که میتونه بی تفاوت بودن خیلی ساده از بین ببره
بدون دیدگاه