هیچوقت توی رابطه دنبال مقصر نگرد ، اگر طلاق گرفتی اومدی بیرون نیا بگون من مقصرم یا اون مقصره ، بلکه باید به نظر خودت احترام بزار و حتما دلایل مهمی را داشتی که از این رابطه بیرون اومدی .
یاد بگیر که فقط برای اینکه بیای تنهاییت را پر کنی ، به زخم های گذشتت اسیب نزن ، وارد رابطه جدید نشو ، اینطوری علاوه بر اینکه به خودت اسیب میزنی ، به ادمی که باهاش وارد رابطه جدید شدی هم میتونی اسیب بزنی و این اسیب ها بعضی اوقات خیلی قابل جبرانه .
برای خودت زمان بزار و برای خودت بنویس و بگو که اگر وارد رابطه جدید بشی چه کارهایی رو انجام نمیدی و انجام میدی .
وقت بزار و روزانه پیاده روی کن و توی پیاده روی اون چیز هایی که تو ذهنت در حال اتفاق افتادنه به صورت هوشیار براشون برنامه ریزی کن .
بعد از اینکا احساس کردی سبک شدی سعی کن ادم مقابلت رو ببخشی ، با اینکه اگر اون ادم نبخشی فقط با خودت لج کردی و دیگر نمیتونی به زندگیت برسی .
یادت باشه برای اینکه بتونی گذشته ات رو رها کنی ، اول از همه خودت را باید تو زندگی قبلی ببخشی و بعد هر زمانی که زخم های تو التیام پیدا کرد طرف مقابلت رو نیز ببخشی و بتونی به زندگی کردن ادامه بدی .
پیش یک متخصص روانشناس برید تا بتونه بهتون کمک کنه تا روحتون ارامش پیدا کنه .
ارتباط با دکتر ولی زاده
بدون دیدگاه