ویژگی “صبور بودن روانشناس”!

برخی افراد روانشناس را موجودی با توانایی های خارق العاده می دانند که با نگاه کردن به شما می تواند حدس بزند که چه چیزی در شخصیت شما اشتباه است. برخی دیگر معتقدند که به لطف قدرت سخنوری آنها، می توانند طرز فکر یا عمل شما را تغییر دهند. خوشبختانه، این کلیشه ها و یا گاهی اوقات پیش داوری ها در مورد کار یک روانشناس خوب در طول سال های متوالی ناپدید شده اند.

 

تمرین روانشناسی به مهارت های خاصی از متخصصان خود نیاز دارد. که اگر در ابتدا تسلط نداشته باشند، در طول آموزش یاد می گیرند و با تجربه کاری تقویت می شوند. ما در مورد مهارت هایی مانند همدلی، گوش دادن قاطعانه، مهارت های تحلیلی و ارتباطی صحبت می کنیم . اما، علاوه بر این، روانشناس باید در عمل خود بسیار صبور باشد و از کار خود (ارزیابی و مداخله) در مطالعات مبتنی بر علمی حمایت کند.

 

یکی از ویژگی های مهم جلسات درمانی صبور بودن روانشناس است . در طول جلسات درمانی ممکن است فراز و نشیب هایی از سوی بیمار وجود داشته باشد، چیزی که می تواند روانشناس را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

رابطه روانشناس و بیمار همیشه ایده آل نیست و در بسیاری از مواقع روانشناس باید بردبار و صبور باشد و باید بتواند این صبر را منتقل کند تا بیمار بداند که فراز و نشیب های موجود در زندگی طبیعی است.

 

فرآیند درمانی یک همراهی کم و بیش طولانی از درمانگر به بیمار در جهت اهداف درمانی مورد توافق قبلی است. برای موفقیت در این کار، درمانگر به مهارت های شخصی و حرفه ای زیادی نیاز دارد.

 

روانشناس در فرآیند آموزش حرفه‌ای خود، تئوری‌ها، تکنیک‌ها و استراتژی‌های درمانی را یاد می‌گیرد. بنابراین، درمانگر می‌تواند با بیمار در آن سفر شگفت‌انگیز به سوی شفا و خودمختاری حرکت کند.

 

صبر روانشناس

وقتی از صبور بودن روانشناس صحبت می کنیم، ممکن است فکر کنیم که بیمار باید آن را داشته باشد!

اگر به تعریف ویکی‌پدیا نگاه کنیم: «صبر نگرشی است که انسان‌ها را قادر می‌سازد تا شکست‌ها و مشکلات را تحمل کنند تا به خوبی‌ها دست یابند.» با این حال، من می خواهم در مورد صبر به عنوان یک مهارت درمانگر صحبت کنم.اگر به نقطه مقابل آن یعنی بی حوصلگی برویم بهتر می توانیم بفهمیم که با نشان دادن نشانه های بی حوصلگی در مواجهه با تردیدها، انسدادها، فراز و نشیب های روحیات بیمار، درمانگر خوبی بودن بسیار دشوار است.

 

روانشناس باید سرشار از آرامش و حوصله باشد تا حتی با دیدن و درک مسیری که مراجعه کننده طی خواهد کرد، منتظر باشد تا مراجع ما بدون تطبیق با درمانگر تصمیم بگیرد و به او زمان بدهد تا مراحل مسیرش را برای خودش مشخص کند. بگذارد یاد بگیرد که به طور مستقل درگیری ها را در آنجا حل کند و سپس کشف کند.

 

از دیدگاه رفتاری، صبر به عنوان اجرای رفتارهای متفاوتی توضیح داده می شود که در طول زمان برای رسیدن به یک هدف بلند مدت حفظ می شوند.

 

در دنیای امروز چیزهای بیشتری برای تضعیف رفتارهایی طراحی می شوند که ما را به صبور بودن سوق می دهند. قبل از وجود تلفن همراه، مردم باید منتظر می ماندند تا فردی را در خانه یا مرکز کار خود پیدا کنند تا بتوانند پیامی را ارسال کنند یا پاسخی دریافت کنند. و اگر حتی به عقب تر برگردیم، زمانی که ارتباطات به پست پستی وابسته بود، انتظار طولانی تر بود. با توجه به این شرایط، طبیعی است که افراد به چیزی که ما آن را صبر می گوییم رشد دهند. این روزها چه برسد به تلفن همراه، اپلیکیشن هایی مانند سرویس پیام رسانی فوری انتظار را بسیار سخت کرده اند.

 

مثال دیگر در خرید است. اگر به فروشگاهی رفتید و مثلاً چیزی که می خواستید یا سایز یا مدل شما موجود نبود، باید منتظر می ماندید تا آن را برای شما بیاورند و مدت زمان انتظار متغیر بود.

 

و به عنوان آخرین نمونه، پلتفرم های تلویزیون پولی. در زمان قبل از آنها، یک نفر یک سریال را شروع می کرد و البته بسته به تعداد قسمت ها، حداقل 3 یا 4 ماه طول می کشید تا آن را تمام کند. حالا می توانید یک سریال را شروع کنید و در همان شب و حداکثر در یک آخر هفته آن را تمام کنید. این روش با عبارت “سری ماراتن” شناخته می شود.

 

نکته این است که این به ما شکل می دهد تا توانایی ما در انتظار کمتر شود و بی قراری و عصبی بودن احتمالی ما را در هنگام انتظار افزایش می دهد. و البته این به کاهش رفتارهایی مربوط می‌شود که در میان مردم به «صبور بودن» معروف است. مثل خیلی چیزها در زندگی، به نظر می رسد که چیزها به خودی خود خوب یا بد نیستند، بلکه در چه شرایطی و از چه دیدگاهی آنها را تحلیل می کنیم.

سخن پایانی

فرآیندهای درمانی اغلب طولانی مدت هستند و آنها به یک دوره زمانی نیاز دارند و دارای یک سری مراحل هستند. مواقعی وجود خواهد داشت که مجبور خواهید بود با موارد چالش برانگیزتری روبرو شوید، یا به این دلیل که وضعیت بیمار بسیار شدید است، یا اینکه قرار گرفتن در معرض رنج آنقدر طولانی بوده است که به فرآیند طولانی تری نیاز دارد. علاوه بر این، مهم است که به خاطر داشته باشید که روند درمان همیشه خوب پیش نمیرود.در طول درمان ممکن است تجربیات جدیدی ایجاد شود که روند درمان را پیچیده کند، ممکن است جنبه هایی وجود داشته باشد که غلبه بر آنها برای بیمار دشوارتر است. بنابراین، صبر و تحمل در برابر ناامیدی دو مهارتی است که به بیمار و همچنین شما در هنگام انجام حرفه خود به عنوان یک روانشناس کمک می کند.