ناراحتی از آدما

سلام رفیق، خوبی امیدوارم که حال دلت خوب و ساز دلت کوک کوک باشه.
یه سوالی که همیشه دوستا و اطرافیان از من می پرسن، میگن ینی کسی تو رو ناراحتت نمی کنه؟ از کسی دلخور نمیشی؟
چقدر تو شادی همیشه لبخند می زنی. امروز می خوام به این بپردازم. آیا منم از دست کسی ناراحت می شم یا نمی شم؟
با یک مثال برای اینکه داستان برات جا بیوفته شروع می کنم. تا به حال واست پیش اومده یک جایی داری حرکت می کنی یا راه میری. مهم نیست تو خونت یا فضای بیرون از خونت توی اجتماع، یه پهنای زیادی شیشه خورده ریخته باشه. عکس العملت چیه، چیکار می کنی؟ تا به حال به این فکر کردی که اولین کاری که می کنی استپ می کنی و حرکت نمی کنی و فکر می کنی…
فقط بچهای زیر دو سالن که فکر نمی کنن و وارد شیشه می شن. اینو قبول داری؟ بعد چی میشه که تو به عنوان یک انسان وقتی یه کسی دلخورت می کنه با حرفش با رفتارش ناراحت میشی و به هم میریزی، میخوام بهت بگم که اون آدما دقیقا شبیه همون شیشه خورده ها تو زندگی ما هستن. چرا آگاه نباشیم به شیشه خورده های زندگیمون؟ بهش فکر کردی، این شیشه خورده هرو اگه بهش آگاه باشی، یا مسیرتو کلا عوض میکنی از کنار اون شیشه ها رد میشی، یا اینکه انتخاب میکنی با احتیاط بیشتر و کمترین آسیب از بین شیشه ها رد بشی، غیر از اینه؟
آدماییم که تو رو ناراحت میکنن همین شکلین، یه سری از آدما رو نمیتونیم تو زندگیمون حذف کنیم، آدمای عزیز زندگیمونن، پدر، مادر، خواهر، برادر، بهش فکر کردی تا به حال؟ خب باید اینارو چیکار بکنیم یه تمدیدی براش داشته باشیم دیگه، فکر کنیم و با یه سری ایدئولوژی های جدید تو زندگیمون از روی اونا رد بشیم.
بعضی از آدمام خیلی اثر محکم و پر رنگی روی زندگیمون ندارن و ما میتونیم مسیرمونو عوض کنیم. یه ایدئولوژی دیگه اینه که بیایم انتخاب کنیم یا ادمرو رد یا حذفش کنیم از زندگی. خیلی وقتا تو زندگیمون یه اتفاقی افتاده که یه سری آدمای سمی، یه سری فکرای سمی از آدما به ما انتقال داده میشه، باهاشون چیکار میکنین؟ فکر سمی رو بیا برسیش بکن ببین چقد واقعیه، شواهدی براش وجود داره؟ خیلی از وقتا برای اینکه بری با اون آدم حرف بزنی و بری رو در رو با اون آدم حرف بزنی و قضیه رو براش باز کنی، ۱۰۰% مشکلت حل میشه چون اون برداشت شخصی توعه که داری میکنی. من به مراجعینم پیشنهاد میدم وقتی خیلی ذهنشون در مورد یه آدم آشفته هست و فکر میکنن که اون آدم در موردشون افکار منفی داره، یا رفتار منفی داشته، میگم برو بشین با اون آدمه حرف بزن برو بشین اعتراف کن بگو حس من اینه، آیا وجود داره این رفتار یا حسی که من دارم؟ واقعیه؟ میخوام بهت بگم یه درصد بالاییش واقعی نیست و رد میشه این افکار بعضی از آدمام سمی ان، چه اسراری دارین آدمای سمی رو مثل علفای هرز تو زندگیتون نگه دارین وقتی داره مرتبا به شما آسیب میزنه، این آدمارم باید از زندگیتون حذف بکنی…

یه ایدئولوژی دیگه یه تصویر رودخونه رو تو ذهنت بیار همین الان بعد باب میلت نیست دوست داری رودخونه بجای اینکه از بالا بیاد به پایین، از پایین بره به بالا. اول اینکه آیا امکان پذیره؟ خیلی وقتا ما دنبال اینیم که تو زندگیمون آدمارو عوض کنیم تغییر بدیم اون شکلی که ما میخوایم بشه. تا به حال به این فکر کردی که چه قدر از مشکلات تو زندگیت با آدما و روابطتت دقیقا همین ایدئولوژی که تو میخوای، آدما اونجوری که میخوای باشن، رودخونه برعکس بشه. حالا یه نکته دیگه، رودخونه که برعکس نشده هیچ، وسط رودخونه ام یه آدمی داره حرکت میکنه که اون آدمه ام باب میلت نیست رفتارهاش. میخوام یه چیزی بهت بگم رودخونه داره از جلوی تو حرکت میکنه، فرقی هم نمیکنه از پایین به بالا حرکت کنه یا از بالا به پایین حرکت کنه. مهم اینه که اون آدمه تو رودخونه واسه تو جذاب نیست حالا باید چیکار کنی؟ اگر رها کنی و نادیده بگیری آدمه ام از جلوی تو رد میشه و یه زمان مشخص اون آدم با تو در استحلاکه. آدمایی که ما از دستشون ناراحت میشیم بهش فکر کردین چند ثانیه، چند دقیقه، یا حداکثر چند ساعت رو بروی ما تو رودخونه زندگی ما قرار دارن. یه ایدئولوژی دیگه که خیلی قشنگه من دوسش دارم این ایدئولوژی تو زندگی ما خیلی جادوییه، آدمارو اونجوری که هستن تو زندگیت بپذیر. برات یه مثال بزنم، رفتی رستوران، چقدر میتونی منوی غذا رو عوض کنی خیلی مختصر و کوچیک، قبول داری؟ در حد اینکه ادویه غذا رو بیشتر کنی یا نمک غذا رو بیشتر یا پختشو بتونی دستکاری کنی، آیا میتونی یه استیک گوشت رو بیای عوض کنی بکنی استیک میگو؟ خیلی از ما ها درصدی از ناراحتیمون تو زندگیمون رو روابطمون با آدما داستان همون استیک گوشتست که میخوام بکنیم استیک میگو! نه شدنیه نه امکان پذیره!
بیا و تو زندگیت تصمیم بگیر یه سری از آدما که اطراف ما هستن نیاز دارن که تغییر کنن اما تغییر رو باید خودش انتخاب بکنه قرار نیست ما اون آدمو تغییر بدیم. شما چه تغییری میکنین وقتی کسی شما رو ناراحت می کنه چه درسی میگیری؟ تا به حال بهش فکر کردی که اصلا خودت تو کسیو تو زندگیت ناراحت نکردی؟ کسی از شما تا به حال دلخور نشده؟ میخوام بهت بگم این آدما میان تو زندگی من و شما که ما ازشون درس بگیریم اینا بخشی از کامل شدن ماست و یادتون باشه که کامل شدن ما با رفتار های اجتماعی و روابطی که ما با دیگران تو زندگیمون داریم.

مرســــــــی خیلی خوشحالم از این مطلب رو مطالعه کردین و امیدوارم که بتونم درس های خوبی برای اثر گزاری رو زندگیاتون داده باشم!

خدانگهدار

نمایش این ویدئو از یوتوب دکتر ولی زاده

آرشیو ویدئو های آموزشی در سایت