تاثیرات تعیین کردن خط قرمز بر سلامت روانی افراد

خط قرمز به طور کلی یعنی رفتار ها و حرف هایی که ما روی آنها بشدت حساس هستیم و در صورتی که کسی در قبال ما آن رفتار هارا نشان دهد یا چنین سخنانی بگوید به شدت عصبی یا ناراحت میشویم برای مثال در یک رابطه عاطفی فحاشی به خانواده هم دیگر یا خیانت معمولا خط قرمز محسوب میشود زیرا خیانت به هر طرف موجب ناراحتی بسیار زیاد و خشمگین شدن فرد مقابل میود و در بیشتر مواقع باعث نابودی رابطه میشود .

البته خط قرمز گاهی اوقات میتواند یک فرد باشد برای مثال افراد زیادی هستند که خط قرمزشان یکی از اعضای خانواده شان میباشد در ادامه شما را بیشتر و به طور مفصل با مقوله خط قرمز ها اشنا میکنیم.

انواع خط قرمز عمومی:

مصرف الکل و مواد مخدر:

مصرف هرروز الکل یا مصرف چندین بار الکل در هفته میتواند نشانه ای برای اعتیاد بالا به الکل باشد و یا اگر حس کنید که برای گذراندن طول روز یا شرایط سخت زندگی نیاز به مصرف مواد دارید یعنی به مواد مخدر اعتیاد پیدا کرده اید و باید خط قرمزی برای این مسئله تعیین کنید و این موضوع را برای خود جدی بگیرید همچنین شما میتوانید برای انواع روابط خود مانند روابط عاطفی یا دوستانه و کاری خط قرمز هایی مبنی بر اعتیاد تعیین کنید که اگر در روابط شما طرف مقابلتان به سمت الکل یا مواد  مخدر رفت روابطتان را با آنها برای همیشه قطع میکنید.

خشونت و بد رفتاری:

کسانی که در برخورد با شما و یا اطرفیان خود و یا حتی حیوانات رفتار نا مناسب و خشونت امیزی را نشان میدهد باید برایش خط قرمز تعیین کنید زیرا چنین اشخاصی نمیتوانند احساسات و هیجانات خود را به درستی کنترل کنند و یا حتی میتواند نشان دهنده رفتار بد و توده ای و نگاه از بالا به دیگران باشد اگر برای این افراد خط قرمز تعیین نکنید میتوانند به شما اسیب های زیادی بزنند.

تفاوت هدف ها

در رابطه اگر به جایی رسیدید که دیدید اهدافتان با شریک و پارتنرتان تفاوت دارد میتواند نشان دهنده این موضوع باشد که باید کم کم از هم دور شوید .این مسئله ای شخصی است که بسیار حیاتی میباشد و شسرنوشت شمارا تعیین میکند و شما باید در این مورد خط قرمز خود را تعیین کنید برای مثال شما نمیخواهید بی دلیل و بی هدف وارد رابطه ای شوید و ازدواج خط قرمز شما میباشد اما شریکتان در ابتدا یا اواسط رابطه میگوید که تمایلی به ازدواج ندارد و صرفا برای لذت و تفریح وارد رابطه میشود در نین شرایطی باید به خط قرمز خود خود احترام بگذارید و از رابطه خارج شوید. این نکته نیز قابل ذکر است که تعیین کردن خط قرمز باعث احترام دیگزان به شما میشود برای مثال شما اجازه نمیدهید افراد فقط برای لذت به سمت ارتباط با شما بیایند یا اینکه هر حرفی را بزنند.همچنین اگر شما نمیتوانید خط قرمزهایتان را مشخص کنید یا در مشخص کردن دچار مشکل یا سر در گمی شده اید حتما با یک روانشناس خوب یا بهترین روانشناس ایران مشورت کنید.علاوه بر این موضوع شما میتوانید برای انواع مشکلات شخصی و خانوادگی اگر به راهنمایی نیاز دارید به روانپزشک و یا روانشناس خانواده مجموعه ما مراجعه کنید.

خیانت

یکی از مهم ترین خط قرمز ها در روابط خیانت میباشد. خیانت کردن  یعنی تمام کردن یک رابطه و شما باید یکی از مهم ترین خط قرمز هایتان خیانت باشد و هیچوقت بنا به هیچ دلیلی از خیانت نگذرید.بهتر است که در ابتدای رابطه تان با شریکتان در مورد این موضوع صحبت کنید و به او به طور جدی بفهمانید که در صورت دیدن خیانت از سوی او دیگر تمایلی به ادامه رابطه ندارید و به هیچ وجه حاضر به ادامه نیستید و اگر چنین کاری را نکنید راه دوباره خیانت کردن را برای او باز گذاشته اید

چک کردن

ازادی داشتن نیز یکی از خط قرمز ها میباشد و شما باید این موضوع را برای خود تعیین کنید برای مثال نباید اجازه دهید که شما مدام چک شوید که کچا میروید با چه کسی میروید چه زمانی میروید به چه کسی پیام میدهید و… یا میخواهد همیشه در گوشی شما بدون اجازه دخالت کند و از شما سلب ازادی میکند.

فحاشی و حرمت شکنی

این مورد نه تنها در روابط عاطفی بلکه در روابط دوستانه نیز صدق میکند و شما باید تعیین کنید که در هیچ صورتی کسی نمیتواند به شما و خانواده تان توهین کند و در این صورت شما پاسخی کوبنده به ان ها خواهید داد البته امروزه افراد زیادی باهم شوخی های لفظی و فحاشی به هم میکنند اما اگر شما نیز چنین کاری انجام میدهد باز هم باید برای این کار حد و مرز تعیین کنید.

در نهایت اینکه این ها فقط نمونه هایی از خط قرمز ها هستند که شما میتوانید برای خود تعیین کنید و نمونه های زیاد دیگری وجود دارد که بسیار شخصی تر و جزئی تر هستند و شما خودتان باید انها را تعیین کنید.و با این کار برای خود احترام قائل میشوید و اجازه نمیدهید هر کسی با شما بد رفتاری یا دم دستی رفتار کند.

مقالات پیشنهادی :

آشنایی با ترک اعتیاد به گل(روش های ترک+اشتباهات رایج)

0 تا 100 سوالات مهم در خواستگاری[روانشناسی+مذهبی+اقتصادی و…]