کارگاه زوج درمانی
امروزه به دلایل مختلفی زوج ها و خانواده ها به مشکلات برخورد میکنند که نا توانی یا کم تجربگی در حل مشکلات میتواند باعث به هم ریختن رابطه یا فروپاشی خانواده بشود در چنین مواردی نیاز است تا با مراجعه به یک روانشناس خوب یا بهترین روانشناس ایران در کارگاه زوج درمانی شرکت کنید تا بتوانید مشکلات رابطه تان را حل کنید و یا شور و شوق را به رابطه سرد شده باز گردانید.برای رزرو وقت مشاوره و روانشناسی حضوری و رزرو وقت مشاوره و روانشناسی آنلاین باما تماس بگیرید.
از دلایل مهمی که باید به کارگاه های زوج درمانی مراجعه کنید جلوگیری از طلاق و فروپاشی خانواده است .زوج درمانی معمولا برای حل مشکلات زناشویی و رابطه و جلوگیری کردن از مشکلات بعدی میباشد یکی از خصوصیات زوج درمانی اصلاح فکری و اصلاح الگوی روند حل مشکلات است و این کلاس ها معمولا طرز فکر شمارا نیز اصلاح میکنند و این کمک میکند تا در مسائل و مشکلات بعدی بتوانید مشکلات را با الگو از کلاس ها به سادگی حل کنید و از وقوع اتفاقات بد در خانواده جلوگیری کنید.
روند زوج درمانی
روند درمانی زوج درمانی معمولا کوتاه مدت است و فقط با شرکت در چند جلسه مشکلات شما حل میشود روند درمانی زوج درمانگر ها با سوالت مختلف در مورد نقش و اهداف و عملکرد زوجین شروع میشود .زوج درمانی راهی است برای از بیین بردن مشکلات و درگیری های زن و شوهر ها که خودشات نتوانستند به تنهایی مشکلاتشان را حل کنند.در این کارگاه ها یک متخصص زوج درمانی به همراه زوجین در کلاس ها حاضر میشوند و زوج درمانگر به طور کامل کامل به حرف های دوطرف رابطه در مورد مشکلات گوش میکند و با ارائه راه حل باعث حل مشکل و درک متقابل زوجین از همدیگر میشود.
زوج درمانی دارای روش ها متعددی میباشد و از حدود 50 سال پیش که این حوزه رو به گسترش پیش رفت متخصصان مختلف سعی در ارائه راه حل ها و رویکرد خود بوده اند به همین دلیل زوج درمانی انواع مختلفی دارد
انواع زوج درمانی
- درمان تحلیلی زناشویی
- رفتار درمانی عقلی-عاطفی
- رفتار درمانی زناشویی
- درمان شناختی رفتاری زوج ها
- درمان مسئله محور
- زوج درمانی مشارکت امیز
- درمان متمرکز بر هیجان ها
در هرکدام از روش های فوق هدف زوج درمانگر بهبود هرچه سریع تر رابطه زوجین است و تکنیک ها بر اساس نوع مشکل و مدت مشکل و عمق مشکل انتخاب میشود.یکی از مهم ترین نوع حل مشکلات بین زوجین تکنیک درمان شناختی رفتاری زوج ها است.
زوج درمانی شناختی رفتاری چیست
در این نوع زوج درمانی تعامل رفتاری زوج مهم ترین عامل حل مشکلات است و در این روش سعی میشود کلمه من را جایگزین کلمه تو بکنند یعنی دیدگاه را طوری کنند که هرکس به جای اینکه بگویید تو فلان چیز را گفتی و فلان کار را کردی بگوید من فلان چیز را گفتم و فلان کار را کردم یعنی طرفین رابطه با حل کردن گفتار و رفتار اشتباه خود بتوانند مشکل را حل کنند نه اینکه با حل کردن رفتار و گفتار طرف مقابل بخواهند مشکلات را حل کنند زیرا جملاتی که با بار معنایی تو فلان کار را کردی یا فلان چیز را گفتی فقط باعث خشم بیشتر و واکنش بدتر طرف مقابل میشود.
اهداف اصلی زوج درمانی
- ایجاد ارتباط بهتر: یکی از هدف‌های مهم زوج درمانی، ایجاد ارتباط عاطفی و فیزیکی بهتر بین زن و شوهر است. این ارتباط عمیق‌تر میان زوجین، باعث افزایش احساس ایمنی و اعتماد به یکدیگر در رابطه میشود.
- حل و فصل اختلافات: در کارگاه زوج درمانی، زوجین با استفاده از مهارت‌ها و تکنیک‌های درمانی، یاد می‌گیرند که چگونه با اختلافات و مسائل روبرو شوند و آن‌ها را بهبود بخشند.
- بهبود مهارت‌های ارتباطی: زوجین در این کارگاه‌ها مهارت‌های ارتباطی بهتری را فرا می‌گیرند که به آن‌ها کمک میکند که با یکدیگر صحبت کرده، احساسات و نیازهای خود را بهتر بیان کنند و به مشکلات ارتباطی برسند.
- تقویت همبستگی و همکاری: زوجین در این کارگاه‌ها یاد می‌گیرند که چگونه با هم همکاری کنند و همبستگی بیشتری را در رابطه‌شان ایجاد کنند.
- افزایش سطح رضایتمندی زندگی: با بهبود روابط و ارتباطات زناشویی، زوجین ممکن است سطح رضایتمندی خود از زندگی را افزایش دهند و روابط خود را مثبت‌تر و شادتر کنند.
- تقویت ارتباط پدر و مادر: اگر زوجین فرزند داشته باشند، زوج درمانی میتواند به تقویت ارتباط آن‌ها به عنوان والدین کمک کند و مهارت‌های بالینی برای مواجهه با چالش‌های بچه‌داری ارائه دهد.
تاثیرات زوج درمانی شناختی رفتاری
مطالعات و تحقیقات نشان داده است که درمان شناختی – رفتاری در کاهش پریشانی ارتباطی موثر بوده است تحقیقات نشان داده است که این روش ها تاثیر بسیار بیشتری نسبت به روش های دارو نمایی داشته است و زوجین پس از گذراندن کارگاه ها علاوه بر مشکلات فعلی توانستند به مشکلات بعدی نیز با توجه به الگو های فکری جدید و تجربه های اموزنده از کار گاه ها تسلط پیدا کنند
مقالات پیشنهادی :
12 راه برای جدا کردن شوهر تنبل از رخت خواب!
با سیاست از خانواده شوهرت گله کن!
با شوهر بی مسئولیت چطوری برخورد کنم؟
دخالت در زندگی زن و شوهر توسط دیگران(روش های جلوگیری+علت دخالت)
بدون دیدگاه