مشاوره و روانشناسی آنلاین

روانشناسی در چه زمینه هایی کاربرد دارد

1. بررسی تأثیر روابط بر رشد شخصیت: روانشناسی روابط
2. استفاده از روش‌های روانشناسی برای بهبود روابط خانوادگی
3. چگونگی کنترل اضطراب و استرس با روانشناسی مثبت
4. راهکارهای روانشناسی برای کنترل اعتیاد به تکنولوژی
5. تأثیر روانشناسی رنگ‌ها در شخصیت و خلق و خوی فرد
6. تحلیل روانشناسی شخصیت‌های موفق در دنیای کسب و کار
7. روانشناسی جنسیت: بررسی تفاوت‌های شخصیتی و رفتاری بین مردان و زنان
8. تأثیر روانشناسی اجتماعی بر رفتار انسان‌ها در محیط کار
9. آسیب‌شناسی روانشناختی در افراد مبتلا به اختلالات روانی
10. استفاده از تکنیک‌های روانشناسی برای بهبود ارتباطات مدیران و کارکنان

روانشناسی به عنوان یکی از حوزه‌های پژوهشی در علوم اجتماعی، به بررسی عواملی می‌پردازد که باعث موفقیت یا شکست در زندگی و کسب و کار فردی می‌شوند. در دنیای کسب و کار، موفقیت به معنای داشتن رشد و توسعه مستمر، به دست آوردن سهم بازار بیشتر، افزایش سودآوری و به حداکثر رساندن عملکرد شرکت است. برای رسیدن به موفقیت در دنیای کسب و کار، باید به عوامل مختلفی توجه کرد که شامل توانایی های فردی، مهارت های تجاری، استراتژی های بازاریابی، مدیریت منابع انسانی و … می‌شوند. در اینجا، روانشناسی به عنوان یکی از این عوامل، نقش مهمی در موفقیت فردی و سازمانی دارد.

به عنوان مثال، روانشناسی مدیریت راهبردی با بررسی رفتارهای رهبران و کارکنان در سازمان ها، به بهبود عملکرد و رفتار سازمانی می‌پردازد. همچنین، روانشناسی بازاریابی به بررسی عوامل روانی و رفتاری مشتریان پرداخته و به شرکت‌ها کمک می‌کند تا بازاریابی خود را بهبود بخشند و سهم بازار بیشتری را به دست آورند. روانشناسی در دنیای کسب و کار همچنین به عنوان یک ابزار کارآمد برای مدیریت استرس و تنش های روزمره در محیط کار شناخته شده است. از آنجا که تحمل استرس و تنش برای کارکنان و کارفرمایان بسیار مهم است، روانشناسی با توجه به مطالعاتی که در زمینه مدیریت استرس انجام شده است.

به طور کلی، روانشناسی کسب و کار به شناخت و درک شخصیت و عملکرد فرد در محیط کسب و کار و نحوه تعامل و ارتباط با همکاران، مشتریان و سایر افراد مرتبط با کسب و کار می‌پردازد. این حوزه شامل مفاهیمی همچون مهارت‌های ارتباطی، مدیریت استرس، رهبری، تصمیم‌گیری، انگیزش و موفقیت شغلی است.

برخی از مفاهیم مرتبط با روانشناسی کسب و کار عبارتند از:

• رهبری: رهبری در کسب و کار شامل توانایی هدایت، مدیریت و تشویق تیم‌های کاری است. این حوزه از روانشناسی کسب و کار برای بهبود مهارت‌های رهبران و مدیران در این زمینه اهمیت دارد.

• انگیزش: برای انجام کارها و فعالیت‌های موثر در کسب و کار، نیاز به انگیزش و اشتیاق داریم. روانشناسی کسب و کار به بررسی عواملی همچون انگیزه شغلی، رضایت شغلی و تعاملات بین همکاران کمک می‌کند.

• مدیریت استرس: استرس یکی از عواملی است که ممکن است بر کارایی و عملکرد فرد در کسب و کار تأثیر بگذارد. روانشناسی کسب و کار به شناسایی و مدیریت استرس و فشارهای روزمره کاری کمک می‌کند.

• مهارت‌های ارتباطی: در کسب و کار، ارتباطات موثر با همکاران، مشتریان و سایر اشخاص مرتبط با کسب و کار اهمیت دارد. روانشناسی کسب و کار به بهبود مهارت‌های ارتباطی فرد در این زمینه کمک می‌کند.

هنگامی‌ که شما به‌ صورت آنلاین اقدام به روانشناسی می‌کنید در واقع باید بدانید که این نوع از خدمات مشاوره روانشناسی نوعی از روانشناسی است که بر بستر اینترنت ارائه‌ شده و شما می‌توانید از طریق اینترنت با مشاور خود در ارتباط باشید و هیچ‌ گونه احتیاجی به حضور فیزیکی شما در کلینیک روانشناسی نمی‌باشد و شما می‌توانید با استفاده از مشاوره تلفنی و یا با استفاده از خطوط اینترنتی که در خانه به‌ همراه دارید اقدام به این امر مهم کنید .

انواع مشاوره روانشناسی آنلاین

مشاوره روانشناسی آنلاین دارای انواع بسیار مختلفی است و شما می‌توانید با موبایل هوشمند تبلت و یا کامپیوتر خود به برقراری ارتباط با مشاور خود بپردازید .

مشاوره آنلاین شامل تایپ یا همان چت کردن نیز می‌شود که شما می‌توانید در تلگرام و یا واتساپ این عمل را انجام دهید و به‌ صورت متنی با مشاور خود در ارتباط باشید و با استفاده از پیام‌ رسانی مشکل خود را برطرف کنید .اما بهتر است که بدانید این سبک از روانشناسی اثر گذاری بسیار پایینی داشته و سرعت عملکرد خوبی به‌علت تایپ کردن نمی‌تواند داشته باشد زیرا تاثیرگذاری که در ارتباطات تصویری وجود دارد نمی‌تواند در مشاوره تایپی و یا تلفنی وجود داشته باشد .

یکی از کامل‌ترین انواع مشاوره از طریق آنلاین بودن مشاوره تصویری به‌ صورت آنلاین است که شما می‌توانید هم صدا و هم تصویر فرد مقابل را داشته باشید و با یکدیگر در ارتباط باشید زیرا مشاور در این حالت می‌تواند تحلیل بهتری از وضعیت موجود بر شما داشته باشد و به سوالات شما راحت‌تر پاسخ بدهد و این عمل دقیقاً شبیه‌سازی مشاوره حضوری می‌باشد .

شاید برای برخی از افراد این سوال پیش بیاید که مشاوره آنلاین با مشاوره حضوری چه تفاوت‌ها و شباهت‌هایی با هم دارند درواقع پاسخ ما به شما این است که هنگامی‌که شما اقدام به مشاوره حضوری می‌کنید با توجه به وقتی ک از قبل از دفاتر مشاوره‌ای گرفته‌ اید می‌توانید با برقرار کردن ارتباط چشمی و به‌صورت رو در رو مسئله خود را به مشاور بازگو کنید که این امر در مشاوره‌های تایپی و تلفنی امکان‌ پذیر نیست و اگر شما خواهان کیفیت بیشتری در زمان مشاوره خود هستید بهتر است که با مشاور خود ارتباط بصری برقرار کنید .

مشاوره و روان‌شناسی آنلاین براساس موقعیت و شرایطی که هر فردی در آن قرار دارد اقدام به سنجیدن شما می‌کند و اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که خجالتی بوده و به دلیل ترس و استرسی که دارید ترجیح می‌دهید با روان‌شناس خود روبه‌رو نشوید، پیشنهاد ما به شما ارتباط آنلاین است زیرا در این حالت روان‌شناس می‌تواند به‌خوبی حالت چهره و حرکاتی که طرف مقابل انجام می‌دهد را ببیند و دقیقاً چون شبیه‌سازی مشاوره حضوری است حرف‌های ناگفته شما را با استفاده از چهره تان حدس بزند و بتواند اثربخشی زیادی داشته باشد.

شما با توجه به میزان تجربه و تحصیلاتی که فرد مشاور دارد اقدام به انتخاب بهترین مشاوره را می‌کنید و از رهنمودهای وی استفاده می‌کنید.

این‌که مشاور چقدر از شما هزینه بگیرد بستگی به عوامل بسیار زیادی دارد ازجمله سطح سواد و تجربه مشاور و نوع مشاوره شما هزینه‌ای که پرداخت می‌کنید کاملاً متفاوت است .

در ادامه قصد داریم تا شما را با فواید مشاوره و روانشناسی آنلاین آشنا کنیم او از مزیت‌های آن به شما بگوییم .

فواید مشاوره و روانشناسی آنلاین

• یکی از ویژگی‌های مثبت مشاوره و روانشناسی آنلاین این است که امکان برقراری ارتباطات از هر کجای دنیا که هستید وجود دارد و شما در هر نقطه از کشور که باشید می‌توانید به راحتی این ارتباط را برقرار کنید .
• از دیگر ویژگی‌ها و نکات مثبت مشاوره و روانشناسی آنلاین امکان برقراری ارتباط با مشاور خود بدون صرف هزینه رفت و برگشت است .
• پس شما می‌توانید بدون صرف هیچ هزینه‌ای با مشاور خود ارتباط برقرار کنیم و در هر کجای دنیا که باشید می‌توانید از خدمات مشاور بهره ببرید و شما برای برقراری ارتباط آنلاین احتیاج به هیچ‌ گونه علم و دانشی ندارید و به‌ راحتی می‌توانید این ارتباط را برقرار سازید .
• هر فردی می‌تواند در زمینه تربیت فرزندان ،مشکلات خانوادگی ،ازدواج ،افسردگی و خیانت با مشاور خود بدون هیچ‌ گونه معطلی و به صورت شبانه روزی ارتباط برقرار کند و از مشاور خبره راهکار هایی را دریافت کند و آن راهکارها را در جهت بهبود زندگی خود به کار ببرد.
• جالب است که بدانید روانشناسی به نام فروید نیز برای برخی از مراجعین خود از مشاوره غیرحضوری و ارتباطات غیرحضوری استفاده می‌کرد و روش مشاوره آن‌ ها به شیوه نامه‌ نگاری انجام می‌شد زیرا در آن زمان اینترنت وجود نداشت و استفاده از اینترنت از سال هزار و نهصد و هشتاد و دو رواج پیدا کرد .
• شما می‌توانید هنگامی‌ که به‌ صورت اضطراری احتیاج به مشاوره دارید با انجام یک ویدئو کال اقدام به مشاوره و روانشناسی آنلاین بکنید و با احساس راحتی بیشتر و ترس از این‌ که  ممکن است مورد قضاوت قرار بگیرید اقدام به بازگو کردن مسئله خود بکنید و یکی دیگر از مواردی که می‌توانید با مشاورین خود در مورد آن صحبت کنید برخی از اختلالات جنسی است که ممکن است در شما وجود داشته باشد.این روش بیشتر به افرادی توصیه می‌شود که دارای اضطراب اجتماعی بالایی هستند و برای آن‌ ها ارتباط برقرار کردن با دیگران بسیار سخت است و دچار تنش روانی و اضطراب می‌شوند پس بهتر است هنگامی‌ که اضطراب اجتماعی فرد بسیار زیاد است به‌ صورت آنلاین مشاوره شود و از مشاوره و روانشناسی آنلاین بهره ببرد تا از شدت استرس خود کم کند و به شیوه راحت‌ تری بتواند حرف‌ های خود را بازگو کند .
• یکی دیگر از ویژگی ها این است که شما می توانید با هر روانشناسی که دوست دارید در هر نقطه از جهان گفتگو کنید در واقع اصلا مهم نیست که شما در کدام کشور و یا شهر زندگی میکنید بلکه از این روش شما می توانید با هر مشاور و روانشناسی که علاقمند به گفتگو با آن هستید ارتباط برقرار کنید.

مشاوره و روانشناسی آنلاین علاوه‌ بر مزایایی که دارد دارای معایبی نیز می‌باشد .از جمله معایبی که استفاده از این روش روانشناسی دارد این است که اشخاصی که مبتلا به اختلالات شخصیتی و روانشناختی شدید هستند این روش درمان برای آن‌ها توصیه نمی‌شود زیرا در هنگام برقراری ارتباط آنلاین برخی از شیوه‌ ها را نمی‌توان برای درمان فرد مورد نظر به کار برد .اما برخی از اختلالات و روش‌ های درمانی نیز وجود دارد که می‌توان برای برخی از افراد نیز استثنا قائل بود و به‌ صورت آنلاین فرد را درمان کرد .

علاوه‌ بر راهکار هایی که مشاورین شما بازگو می‌کنند شما باید از خود تلاش زیادی نشان دهید و نکته‌ های گفته‌ شده را برای درمان خود بکار ببرید و در طی درمان انتظار معجزه و اینکه یک شبه راه صد ساله را طی کنید نداشته باشید پس سعی کنید از خود حوصله و صبوری زیادی نشان دهید و گام به گام برای درمان خود پیش بروید .

برخی از دانشجویان و دانش‌آموزان هستند که در طی مقاطع تحصیلی خود احتیاج به مشاوره پیدا می‌کنند و برای انتخاب کردن شغل و مهارتی که برای آینده به آن احتیاج دارند دچار سردرگمی‌ هایی می‌شوند که برای رفع مشکل خود بهتر است به مشاوره و روانشناسی آنلاین و یا حضوری مراجعه کنند و با توجه به روحیه مهارت و استعداد خود اقدام به انتخاب بهترین رشته را بکنند تا در طی تحصیلات خود دچار مشکلاتی ازجمله اضطراب امتحان عدم مهارت مطالعاتی نمرات ضعیف مشکلات یادگیری و رها کردن رشته خود نشوند و بتوانند با کمک گرفتن از روانشناس خود بهترین برنامه‌ ریزی را داشته باشند تا دچار عدم اعتماد به‌ نفس در طی مقاطع تحصیلی خود نشوند .

اگر کودک و فرزند دلبند شما با مشکلات آسیب زایی روبرو هست شما می‌توانید برای تقویت صفات مثبت و همچنین بیشتر شدن عزت نفس و اعتمادبه‌نفس کودک خود از مشاورین واجد شرایط استفاده کرده و به آن‌ ها برای عبور از این شرایط سخت کم کنید تا دچار ناراحتی‌ ها و آسیب‌ های روانی‌ که ممکن است در سنین بالاتر روان آن‌ها را به خطر بیندازند نشوند .

دوران کودکی باید دورانی باشد که بدون دغدغه طی شود و یکی از دوره‌های شاد هر فردی باشد و اگر کودک به بیماری روحی و روانی دچار است بهتر است که:

به مشاوره و روانشناسی آنلاین یا حضوری مراجعه کند تا در سنین بزرگسالی دارای زندگی شادتر و سالم‌ تری باشد .در واقع مشاورین، کودک شما را از نظر ذهنی و عاطفی مورد ارزیابی قرار می‌دهد و اگر دارای اختلالات کم‌ توجهی ، افسردگی و یا سوءاستفاده جنسی قرار گرفته باشد سعی می‌کنند تا کودک شما را درمان کنند .

معمولاً  والدین کودکان خود را برای جلوگیری از آسیب‌ ها و فشار های عصبی، اختلالات یادگیری، اعتیاد والدین، مسائل رفتاری ،مرگ عزیزان ،ابتلا شدن به بیماری افسردگی، اضطراب و روانی ،سوءاستفاده‌ های جنسی و قلدری در کودکان به نزد مشاورین آورده و از رهنمود های آن ها استفاده میکنند.

اگر شما فرزندی دارید که دچار هر یک از این علائم شده‌است بهتر است که فرزند خود را به نزد روان‌شناس بیاورید. علائمی ازجمله خود آزاری ،انزوای اجتماعی، اضطراب و استرس شدید، مشکل در خوابیدن، تغییرات بسیار زیاد در اشتها ،بیان افکار خودکشی ،مصرف مواد مخدر و یا الکل، افت بسیار شدید در تحصیل و نمرات، پرخاشگری بی‌دلیل و افزایش یا کاهش بسیار زیاد و البته  که تمامی این موارد باید توسط مشاوره و روان‌شناسی آنلاین و یا حضوری بررسی شود تا با توجه به مهارت و تجربه‌ای که مشاورین دارند بتوانند به فرزند شما کمک کند .

بیاد داشته باشید که هر فردی برای داشتتن یک زندگی سالم و موفق و البته شاد نیازمند یک مشاوره و راهنما است پس وجود مشاور در زندگی هر فرد الزامی میباشد حالا بعضاً پیش می آید که به هر دلیلی شما نمیتوانید مراجعه حضوری داشته باشد و مجبور هستید که این ارتباط را به روش دیگری برقرار کنید ، این روش می تواند چه از طرق راه تلفنی باشد و چه مشاوره و روانشناسی آنلاین اما به هر حال باید این ارتباط برقرار شود چرا که افراد در صورت پیدا کردن راه حل های غلط و یا گرفتن مشاوره از افرادی که تخصص ندارند ممکن است اتفاقات تلخی را برای خود رقم بزنند که بعضی از این اتفاقات جبران ناپذیر است.

شما می‌توانید تمامی مشکلات مسائل خصوصی زندگی خود را به راحتی و بدون اینکه از افرادی که دارای مهارت و تبحر لازم نیستند حل و فصل کنید و از مشاورین متخصص این امر استفاده کنید و خانواده‌ای صمیمی داشته باشید تا از درگیری و پریشانی هایی که ممکن است در طی زندگی شما به وجود بیاید جلوگیری به عمل بیاورید و در جهت بهبود ارتباطات خود با خانواده گامی بزرگ بردارید تا همه اعضای خانواده بتوانند به شادی در کنار یکدیگر باشند و در کنار هم از زندگی لذت ببرند .پس اگر شما دچار غم استرس و یا خشم در درون خود هستید بهتر است که برای کنترل عصبانیت خود مهارت‌ های لازم را بیاموزید و روابط خود را در خانواده بیش‌ از پیش تقویت کنید.

ما در مجموعه بزرگ دکتر شیرین ولی زاده با سال ها تجربه و استفاده از متدهای روز جهان و همچنین داشتن یک پانسیون مطالعاتی قوی در خدمت شما عزیزان هستیم تا شما را برای داشتن یک زندگی شاد و سالم و به دور از استرس های کشنده همراهی کنیم ، شما می توانید از طریق راه های ارتباطی که برای شما عزیزان فراهم شده با ما در ارتباط باشید، برای مشاهده ی راه های ارتباطی فقط کافی است به صفحه ی اصلی سایت رفته و به قسمت تماس با ما ، با مجموعه ارتباط برقرار کنید.

شما عزیزان میتوانید با رفتن به صفحه اینستاگرام خانم دکتر شیرین ولی زاده از پست های ایشان دیدن فرمایید و همچنین نظرات و یا سوال های خود را با ما به اشتراک بگذارید و مطمئنن این سوال ها توسط مجموعه و شخص خانم دکتر ولی زاده پاسخ داده خواهد شد.

سپاس که تا پایان این مقاله  با ما همراه بودید.

ارتباط با دکتر ولی زاده